Дата публикации: 11.06.2023
Обновлено: 12.06.2023
Они могут возникать без видимой причины или в ответ на стрессовые ситуации и серьезно нарушать качество жизни человека, приводить к развитию панического расстройства – состояния, когда приступы повторяются регулярно и вызывают страх перед новыми атаками. У женщин паническое расстройство встречается в 2-4 раза чаще, чем у мужчин. Распространенность данного заболевания в популяции весьма высока и составляет от 2% до 5%.
Паническая атака простыми словами – это как будто ваш организм перепутал опасность с безопасностью и запустил реакцию «беги или бейся», которая нужна для выживания в экстремальных условиях. Много лет человечество жило в условия реальной опасности - стоило выйти из пещеры, а за углом тебя мог поджидать саблезубый тигр. Но сейчас такой угрозы нет, поэтому эта реакция становится излишней и неприятной. Вы чувствуете сильный страх и тревогу, а также разные физические ощущения, которые могут напугать еще больше. Вы думаете, что что-то не так с вашим здоровьем или вашим разумом. Возникает страх остановки работы сердца или опасения «сойти с ума». Но на самом деле это всего лишь ложная тревога - ваш организм ошибся и перенервничал.
Приступы паники начинаются внезапно, без всякого предупреждения. Они могут происходить в любое время дня и ночи, периодически или часто. Симптомы панической атаки могут варьироваться, но обычно включают в себя:
После синдрома панической атаки человек может ощущать усталость, разбитость, раздражительность, депрессию, грусть, одиночество, вину, самообвинение или облегчение от того, что данные мучительные переживания закончились. В межприступный период человек может страдать от постоянной тревоги, беспокойства, ожидания новых приступов, нарушений сна, аппетита, избегания ситуаций или мест, связанных с приступами, ограничения социальной, профессиональной активности. Часто паническое расстройство сочетается с такими психическими и соматическими заболеваниями как депрессивное и биполярное расстройство, алкогольная зависимость и злоупотребление психостимуляторами, а также с сердечно-сосудистыми, бронхолегочными и эндокринными заболеваниями.
Симптомы панических атак обычно достигают максимальной интенсивности в течение нескольких минут и затем постепенно уменьшаются. Средняя продолжительность приступа составляет около 5-10 минут.
В таком случае вам нужно:
Если симптомы не проходят или усиливаются, необходимо обратиться к врачу.
Панические атаки, приобретая хронический характер, могут привести к различным негативным последствиям для здоровья и благополучия человека. В частности, они могут вызвать:
Возможно появление соматических заболеваний из-за хронического стресса или неправильного образа жизни.
Панические атаки можно эффективно лечить с помощью комбинации медикаментозных и психотерапевтических методов. Лечение должно быть индивидуальным и подбираться врачом в зависимости от тяжести состояния, типа и частоты приступов, наличия сопутствующих расстройств и особенностей личности пациента.
Лечение направлено на уменьшение интенсивности, частоты панических атак, а также на коррекцию нарушений настроения, сна. Для этого используются разные группы лекарств.
Медикаментозное лечение должно назначаться, контролироваться врачом, который подбирает оптимальную дозу, схему приема лекарств, а также следит за эффективностью и безопасностью терапии.
Психотерапия при лечении панического расстройства является основным методом терапии и направлено на выявление, коррекцию психологических причин панических атак, а также на обучение пациента способам справляться с приступами тревоги. Для этого используются разные виды психотерапии:
Психотерапевтическое лечение должно проводиться квалифицированным специалистом – психологом или психотерапевтом, который выбирает оптимальный вид, продолжительность терапии в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
Панические атаки – серьезная проблема, которая может мешать человеку жить полноценной жизнью. Однако они не являются приговором – существуют эффективные методы лечения и профилактики этого заболевания. Главное – не бояться признать свою проблему, обратиться за помощью к специалистам.
Клиника «Балтмед» – многопрофильный медицинский центр в Санкт-Петербурге, который оказывает качественную помощь при различных заболеваниях, включая весь спектр тревожных расстройств. Здесь вы можете получить консультацию и лечение от высококвалифицированных специалистов разных направлений: терапевта, невролога, психиатра, психолога. Центр предлагает индивидуальный подход к каждому пациенту, современное оборудование и комфортные условия. Подробная информация и запись на прием доступна по указанному телефону.
Нужна консультация?
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос
